كيف تتخلص من عقدة الشعور بالذنب؟
اجابة معتمدة
نصائح للتخلص من الشعور بالذنب
وفقًا لموقع healthshots، هناك عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل مشاعر الذنب، وتتضمن:
- لا تُلقِ باللوم على نفسك كثيرًا.
- تقبل ذاتك كما هي.
- افهم الأسباب وراء مشاعرك.
- قم بإجراء تغييرات إيجابية في حياتك.
- تحدث مع شخص تثق به.