كيف تتخلص من شعور الغثيان؟
اجابة معتمدة
طرق للتخفيف من الغثيان
- شرب مشروبات صافية أو مثلجة.
- تناول أطعمة خفيفة، مثل البسكويت المملح أو الخبز العادي.
- تجنب الأطعمة المقلية أو الدهنية أو الحلوة.
- تناول الطعام ببطء والاعتماد على وجبات صغيرة.
- عدم المزج بين الأطعمة الساخنة والباردة خلال الوجبة الواحدة.
- شرب السوائل ببطء.
- تجنب القيام بأي نشاط بعد تناول الطعام.