كيف تتخلص من شخص متعلق به؟

1 قطع الاتصال: خفف من التواصل لتقليل الارتباط. 2 حدد الحدود: حدد حدودًا واضحة حول العلاقة. 3 تركيز على الذات: ضعي التركيز على نموك وتطوير ذاتك. 4 امتصاص الأنشطة الجديدة: اشتركي في أنشطة جديدة للتشتيت. 5 ابحثي عن الدعم: تحدثي مع أصدقائك أو المقربين للحصول على الدعم. 6 التفكير الموضوعي: تذكري الأسباب التي تجعل العلاقة غير ممكنة.