كيف تتخلص من شخص ما؟

طرق للتخلص من التعلق العاطفي

1. ابتعد عن هذا الشخص: كلما زادت الفترة التي تقضيها معه، زادت صعوبة كسر الرابطة العاطفية.
2. قم بتقييم أسباب تعلقك: مواجهة أفكارك ومشاعرك تعتبر من أصعب الخطوات، لكن من الضروري القيام بذلك يوميًا لفهم المشاعر والدوافع الخاصة بك. امنح نفسك الفرصة للتفكير في هذه الأمور دون تأثير هذا الشخص على طريقة تفكيرك.