كيف تتخلص من حرارة البطن؟
اجابة معتمدة
نصائح للتخفيف من حرارة البطن
يمكن إجراء تغييرات في نمط الحياة للحد من شعور حرقة المعدة:
- احرص على الحفاظ على وزن صحي.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تضغط على بطنك والمَصَرّة المريئية السفلية.
- ابتعد عن الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة.
- تجنب الاستلقاء بعد تناول الوجبات.
- لا تتناول الوجبات في أوقات متأخرة.