كيف تتخلص من انعدام الثقة بالنفس؟

كيف تتغلب على انعدام الثقة بالنفس؟ التعرف على قدراتك الخاصة : يجب على الفرد التعرف على مواهبه وإنجازاته والتركيز عليها. يمكن للنجاحات الصغيرة أن تزيد من الثقة بالنفس. الحديث الإيجابي عن الذات: من المهم استبدال أنماط التفكير السلبية بأنماط تفكير إيجابية. يمكن أن يؤدي التحدث مع نفسك بطريقة إيجابية إلى زيادة الثقة بالنفس.