كيف تتخلص من المتنمرين؟

أساليب مواجهة التنمر:

• تعزيز الثقة بالنفس: من الضروري زيادة ثقة الشخص الذي يتعرض للتنمر بنفسه، مما يساعده على استعادة توازنه النفسي والعاطفي.
• المشاركة في الأنشطة الاجتماعية: ينبغي تشجيع الضحية على الانخراط في الأنشطة الاجتماعية والتفاعل مع المجتمع المحيط به.
• العلاج النفسي: يُوصى بتقديم الدعم النفسي للمتعرض للتنمر، واستشارة مختص نفسي لمساعدته في التغلب على هذه الظروف.