كيف تتخلص من الضوضاء؟

طرق فعّالة للتخلص من الضوضاء

يمكنك استخدام أجهزة تخفيف الضجيج التي تساهم في تقليل حدة الأصوات المحيطة. كما يمكنك الاستماع إلى الراديو أو التلفاز كوسيلة لتخفيف الإزعاج. من المهم اتباع استراتيجيات تساعد على إدارة التوتر عند التعرض لأصوات مزعجة. وأيضًا، يمكنك تغيير الموقع الذي توجد فيه مصادر الضوضاء لتقليل تأثيرها.