كيف تتخلص من الضمير؟
اجابة معتمدة
نصائح للتخلص من الشعور بالذنب
طبقًا لموقع healthshots، إليك مجموعة من الإرشادات التي يمكن أن تساعدك في تقليل شعورك بالذنب:
- لا تُلقي باللوم على نفسك فيما يتعلق بتأنيب الضمير المستمر.
- اقبل نفسك كما أنت.
- حاول فهم الأسباب وراء مشاعرك.
- اعمل على إجراء تغييرات إيجابية في حياتك.
- تحدث مع شخص تثق به.