كيف تتخلص من الشعور بالحر؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة للتخفيف من الشعور بالحرارة
- الإكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف.
- تناول الأطعمة التي تساعد على تحمل درجات الحرارة العالية.
- استمتع بالمشروبات الباردة التي تروي العطش.
- اختر الملابس القطنية لتسمح بتهوية الجسم.
- قم بالاستحمام بماء بارد للانتعاش.
- استخدم جل الألوفيرا للتهدئة.
- يمكنك وضع مكعبات الثلج على جبهتك لتخفيف الشعور بالحر.
- احرص على حماية بشرتك من أشعة الشمس المباشرة.