كيف تتخلص من السموم في الجسم؟

ويمكن اتباع بعض الطرق لإزالة السمية من الجسم ومن اهمها: 1 تناول الألياف مثل الرز البني والفواكه والخضروات الطازجة. ... 2 تطهير الكبد عن طريق تناول الهندباء وشوك الحليب وشرب الشاي الأخضر. 3 الفيتامين سي يساعد على إنتاج الجلوتاثيون في الجسم وهو أحد مركبات الكبد التي تساهم في إزالة السموم. 4 شرب لترين من الماء يومياً. 5 التنفس بعمق.