كيف تتخلص من الرشح بسرعة؟
اجابة معتمدة
نصائح للتخلص من الرشح بسرعة
إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى درجات الراحة أثناء إصابتك بالزكام، جرب الخطوات التالية:
- تناول كمية وفيرة من السوائل.
- شرب المشروبات الدافئة.
- احرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة.
- تعديل درجة حرارة الغرفة ومستوى الرطوبة.
- استخدام غرغرة الملح.
- جرب طرقًا أخرى لتهدئة التهاب الحلق.
- استخدام قطرات أو بخاخات أنف تحتوي على محلول ملحي.