كيف تتخلص من الخلعة نهائيا؟

ويتم علاج الخلعة في البطن من خلال اتباع التعليمات والنصائح التالية: 1 ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للتخلص من القلق والتوتر. 2 مراجعة الطبيب المختص بالجهاز الهضمي لاستبعاد الإصابة بأي مشاكل صحية تستدعي العلاج. 3 التقليل من استهلاك الكافيين. 4 الحصول على قسط كاف من النوم والراحة. 5 ممارسة تمارين التنفس العميق والتأمل.