كيف تتخلص من الخجل وعدم الثقة بالنفس؟
اجابة معتمدة
نصائح للتغلب على الخجل
- تحديد الأسباب وراء الخجل لديك.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق.
- تحديد نقاط قوتك والتركيز عليها.
- زيادة مستوى الثقة بالنفس من خلال التقدم الشخصي.
- تطوير المهارات الاجتماعية لتيسير التواصل.
- التواجد حول أشخاص إيجابيين يدعمونك.
- مشاركة مشاعرك مع الأصدقاء المقربين.
- تجربة أنشطة وهوايات جديدة لتوسيع آفاقك.