كيف تتخلص من الخجل؟

طرق لمواجهة الخجل

• تحديد الأسباب وراء الشعور بالخجل.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق.
• التعرف على النقاط القوية لديك.
• تعزيز مستوى الثقة بالنفس.
• تطوير مهارات التواصل الاجتماعي.
• التواجد مع أشخاص يتمتعون بإيجابية.
• مشاركة المشاعر مع الأصدقاء المقربين.
• تجربة نشاطات وهوايات جديدة.