كيف تتخلص من التهاب الحلق؟

طرق تخفيف التهاب الحلق

1. احرص على الراحة الكافية: النوم يعد من الأمور الأساسية التي تساعد جسمك في مكافحة العدوى.

2. شرب كميات وافرة من الماء: يساعد الحفاظ على رطوبة التهاب الحلق على تسهيل بلعه ويمنع الجفاف.

3. تناول الأطعمة اللينة: استهلك أطعمة سهلة الهضم لتخفيف الإحساس بالألم.

4. المضمضة بالماء الدافئ والملح: تعتبر من الطرق الفعالة للتهدئة.

5. استخدام العسل: يعتبر العسل مهدئًا طبيعيًا ومفيدًا في حالة التهاب الحلق.

6. استعمال جهاز ترطيب: يوفر الهواء رطوبة ليخفف من عدم الراحة.

7. تجنب المهيجات: حاول الابتعاد عن أي مواد قد تزيد من تهيج الحلق.