كيف تتخلص من التبلد؟

طرق للتغلب على التبلد العاطفي

يمكن معالجة تبلّد المشاعر من خلال أولاً تحديد ومعالجة الأسباب الأساسية التي أدت إلى هذه الحالة. يمكن تحقيق ذلك من خلال العلاج النفسي، سواء كان دوائياً أو كلامياً، بالإضافة إلى أساليب التنشيط الحسي مثل الاستماع إلى الموسيقى، والانخراط في الأنشطة البدنية والاجتماعية، والانضمام إلى مجموعات الدعم النفسي.