كيف تتخلص من البلغم في الحلق؟
اجابة معتمدة
طرق فعّالة للتخلص من البلغم في الحلق
- الغرغرة بالماء والملح: يمكن أن تساهم هذه الطريقة في تخفيف التهاب الحلق وتقليل كمية البلغم المنتجة بواسطة الرئتين.
- استنشاق البخار: يساعد في تذويب البلغم ويساهم في تخفيف السعال.
- شرب شاي الأعشاب: مثل شاي الزنجبيل أو النعناع، مما يمكن أن يكون فعالًا في تخفيف السعال وتهيج الحلق.