كيف تتخلص من البرد في البطن؟
اجابة معتمدة
طرق للتخلص من برد المعدة
- احرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- تناول سوائل بوفرة، مع التركيز على الماء بشكل خاص.
- ابتعد عن تناول الأطعمة الصلبة.
- تجنب الأطعمة الدهنية والمليئة بالسكر.
- امتنع عن شرب الكافيين والكحول.
- يمكنك شرب شاي الزنجبيل أو النعناع.
- فضل تناول الأرز والموز وفقًا لنظام بارت الغذائي.
- تجنب استهلاك منتجات الألبان.