كيف تتخلص من الاحتلام نهائيا؟

طرق للتخلص من الاحتلام

لا توجد أدوية فعالة لعلاج الاحتلام. بدلاً من ذلك، يجب عليك محاولة تقليل التفكير في الأمور الجنسية والمثيرات. يُنصح أيضاً بالانخراط في نشاطات جديدة مثل القراءة، ممارسة الرياضة، أو أي هوايات أخرى تشغل وقتك.