كيف تتخلص من ارتجاع المريء نهائيا؟

في المرحلة الأولى من علاج الارتجاع المَعِديّ المريئيّ يُنصح بإجراء تغييرات في نمط الحياة مثل: 1 وقف التدخين. 2 خفض الوزن. 3 عدم تناول الأطعمة الدهنية، والمقلية، والحمضيات، والشوكولاته، والأطعمة الحارة. 4 تجنب شرب القهوة والشاي المركّز. 5 الامتناع عن الأكل والشرب باستثناء الماء قبل أربع ساعات تقريبًا من موعد الخلود إلى النوم.