كيف تتخلص من احتباس السوائل في الوجه؟

طرق طبيعية للتخفيف من انتفاخ الوجه

إليك أربع طرق فعالة للتقليل من التورم في الوجه:

1. شرب الماء: عندما يكون الجسم في حالة جفاف، يميل للاحتفاظ بالمياه، مما يمكن أن يظهر في منطقة الوجه والبطن.
2. تحسين جودة النوم: الحصول على نوم كافٍ وجيد يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ.
3. استخدام الكمادات الباردة: تطبيق كمادات باردة على الوجه يمكن أن يقلل من التورم بشكل فوري.
4. تجربة تمارين تدليك الوجه: تدليك منطقة الوجه بلطف يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل الاحتباس.