كيف تتخلص من احتباس السوائل في الجسم؟

طرق لعلاج احتباس السوائل في الجسم

1. ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام، حيث تعزز هذه الأنشطة حركة الدورة الدموية، مما يساعد في طرد السوائل الزائدة من الجسم.
2. اتباع نظام غذائي متوازن قليل الصوديوم، بحيث يجب عدم تجاوز تناول 2300 ملليجرام من الصوديوم يوميًا.
3. شرب كمية كافية من الماء، حيث أن نقص السوائل في الجسم قد يؤدي إلى احتباس السوائل بداخلها.