كيف تتخلص من إدمان اليوتيوب؟

إليك أربع طرق للتخلص من إدمان يوتيوب!

1. 1- مراقبة أوقات المشاهدة: قم بتتبع الوقت الذي تقضيه في مشاهدة المحتوى على يوتيوب.
2. 2- تعيين إدارة الوقت في يوتيوب: استخدم إعدادات يوتيوب للتحكم في مدة المشاهدة.
3. 3- تجميع جميع الإشعارات في ملخص واحد: اجمع إشعاراتك في ملخص لتقليل الانصراف.
4. 4- تفعيل ميزة التذكير للنوم: قم بتشغيل خاصية التذكير للرجوع إلى النوم في الوقت المحدد.