كيف تتخلص من إدمان المواقع الإباحية؟

استراتيجيات للتخلص من إدمان المواد الإباحية:

1. تواصل مع صديق مقرب يعرف مشكلتك واطلعه على رغبتك في الإقلاع عن مشاهدة المواد الإباحية، واطلب دعمه ومساندته.
2. احرص على حذف كافة الفيديوهات والصور الإباحية من جهاز الكمبيوتر وأي وسائط تخزين أخرى، حيث أن وجودها قد يمثل إغراءً ويجعل عملية التعافي أكثر صعوبة.
3. ابق نشطاً واغمر وقتك بأنشطة مفيدة تشغل ذهنك وتساعدك في تجاوز تلك المشكلة.