كيف تتخطى بسرعة؟

نصائح لتجاوز التجارب السيئة 1 اسمح لنفسك بالحزن والتسامح: الخطوة الأولى في التغلب على تجربة سيئة هي السماح لنفسك بالحزن. 2 لا تحاول التستّر على عواطفك: إذا قمت بذلك فأنت في طريقك إلى تجاوز أي تجربة سيئة. 3 القبول: لتجاوز تجربة سيئة، عليك أن تتقبل حدوث مثل هذه التجارب.