كيف تتحكم في ملامحك؟

ثانياً: أرجو أن تصحح مفاهيمك حول أمور معينة فيما يتعلق بحالتك .. أولاً أؤكد لك أن الآخرين لا يقومون بملاحظتك، أنت لديك المشكلة عندما تكون معرضاً لرؤية الآخرين أو عندما يشاهدونك تحدث لك حالة القلق هذه حتى أدى بك إلى انعزالك بعض الشيء.. أؤكد لك أن الآخرين لا يقومون برصدك ولا يقومون بمراقبتك.