كيف تتحكم في أفكارك؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز التفكير الإيجابي
إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك اتباعها لتحسين طريقة تفكيرك وسلوكك لتكون أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد ما ترغب في تغييره.
- قم بتقييم نفسك بصدق.
- كن منفتحًا للفكاهة.
- اعتمد نمط حياة صحي.
- احط نفسك بأشخاص يتمتعون بالإيجابية.
- مارس الحديث الإيجابي مع نفسك.