كيف تتجنب مرض الكواشيوركور؟
اجابة معتمدة
طرق الوقاية من مرض الكواشيوركور
يمكن تجنب مرض الكواشيوركور من خلال التأكد من حصول الجسم على الكمية اللازمة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الوفيرة بالبروتين. يوصى بأن تمثل البروتينات حوالي 10 إلى 35% من مجمل السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا. بروتينات يمكن العثور عليها في مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل: المأكولات البحرية، البيض، اللحوم، الفاصوليا، البازلاء، المكسرات، والبذور.