كيف تتجنب ضغط الطائرة؟

نصائح لتفادي ضغط الطائرة

لتجنّب الشعور بضغط الطائرة، يمكنك اتّباع النصائح التالية:

• التثاؤب بشكل متكرر.
• مضغ الطعام وبلعه أثناء إقلاع الطائرة وهبوطها.
• تجنّب النوم أثناء مراحل الإقلاع والهبوط.
• إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية أو احتقان الأنف، يُفضل عدم السفر بالطائرة.
• استخدام سدادات الأذن لمساعدتك على موازنة الضغط بشكل تدريجي.
• تناول مزيلات الاحتقان قبل الرحلة بحوالي 30 دقيقة على الأقل.