كيف تتجنب زيادة الوزن بعد استئصال الغدة الدرقية؟

نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد استئصال الغدة الدرقية

يعتبر اتباع نظام غذائي مناسب بعد عملية استئصال الغدة الدرقية أمراً ضرورياً للحفاظ على الوزن. إليك بعض التعليمات التي يجب مراعاتها:

1. بدء تناول المشروبات الباردة والمثلجات بنكهاتها المختلفة.
2. الانتقال إلى تناول الأطعمة اللينة.
3. الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين ج.
4. تجنب الأطعمة الحارة خلال الأسبوع الأول بعد الاستئصال.
5. تناول مكملات الألياف.