كيف تتجنب الإعجاب؟

نصائح للتعامل مع الإعجاب المفرط ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء مثل اليوغا بانتظام. تخصيص وقت يومي لتدوين الأمور الإيجابية والامتنان. وضع حدود واضحة وعدم تجاوزها مهما كان الأمر مغرياً. التركيز على تطوير الذات وتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية. البحث عن الدعم العاطفي من الأصدقاء والعائلة.