كيف تتجاوز فترة صعبة؟

5 نصائح لتجاوز الفترات الصعبة والخروج منها.. 1 الاعتراف بالمشاعر ... 2 تقبل الوضع ... 3 بناء شبكة دعم ... 4 العناية بنفسك ... 5 تعلم من التجربة