كيف تبني عقولنا؟

يسهم الانتظام في ممارسة ألعاب تدريب العقل مثل الشطرنج أو الألغاز في الحفاظ على نشاط العقل 1 تحديد أهداف واضحة يجب تحديد أهداف محددة بدلًا من السعي وراء هدف غامض. ... 2 ممارسة التصور يوميًا ... 3 تبني عقلية النمو ... 4 الاستمرار في التعلم ... 5 تحسين التركيز ... 6 تطوير مهارات حل المشكلات ... 7 تطوير عادات جيدة ... 8 ‎ممارسة الرياضة