كيف تبقى مستيقظا لمدة يومين؟

طرق للبقاء مستيقظاً عند الشعور بالكسل 1 شرب القهوة أو الشاي ... 2 أخذ قيلولة قصيرة ... 3 النهوض والحركة ... 4 تناول وجبات خفيفة صحية ... 5 التحكم في إضاءة الغرفة ... 6 شرب الماء باستمرار ... 7 ممارسة التمارين الرياضية