كيف تبقى مستيقظا بدون قهوة؟
اجابة معتمدة
6 بدائل محفزة لتحل محل القهوة
- الموز: يُعتبر الموز غذاءً صحيًا وخفيفًا يحتوي على منبهات طبيعية. ترجع هذه الفوائد إلى نسبة السكريات الموجودة فيه التي تزود الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى احتوائه على حمض الفوليك والمغنيسيوم.
- الزنجبيل: طعم الزنجبيل الحار يعزز من عملية الأيض، أي تحويل الغذاء إلى طاقة، مما يسهم في حرق الدهون ويقلل من الشعور بالتعب.
- الفلفل الأحمر الحار: يُمكن أن يُعتبر الخيار الثالث الذي يمدك بالنشاط.