كيف تبعد شخص من حياتك؟

نصائح لإبعاد شخص من حياتك

تشير الخبيرة إلى أنه من المهم أن يبدأ الشخص المرتبط عاطفياً بتطوير صداقات جديدة، وذلك لتجنب الاعتماد على شخص واحد أو مجموعة محددة. كما تبرز أهمية وجود خطة شخصية للانخراط في أنشطة متنوعة مثل الرياضات بمختلف أشكالها، مثل المشي والتمارين واليوغا. يجدر بالفرد أيضاً تخصيص وقت لممارسة هواية معينة أو اكتساب مهارة جديدة، مما يساعد على تغيير أنماط تفكيره وتطوير سلوكياته بصورة إيجابية.