كيف تبعد تفكيرك عن شخص؟

طرق التخلص من التعلّق المفرط بشخص ما 1 تحديد الأسباب وراء التعلّق بهذا الشخص 2 تعزيز الارتباط بالنفس والشعور بالأمان معها 3 وضع حدود صحيّة لسلوكيات التعلّق المفرط 4 تحسين العلاقات مع الأصدقاء والعائلة 5 توجيه التفكير والطاقة نحو أشياء أخرى 6 طلب المساعدة من شخصٍ متخصص