كيف تبرد نفسك بدون مكيف؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة لتبريد نفسك بدون مكيف
يمكن تحقيق شعور بالبرودة باستخدام بعض الأدوات الأساسية وفهم كيفية إدارة منزلك لضبط درجات الحرارة. إليك بعض الطرق:
- احرص على شرب السوائل للحفاظ على رطوبتك.
- استحم بماء بارد لتخفيف حرارة جسمك.
- طبق كمادات باردة على منطقة رقبتك أو معصميك.
- استفد من المراوح لزيادة حركة الهواء.
- قم بإغلاق الستائر لمنع دخول أشعة الشمس.
- نم تحت أغطية تسمح بمرور الهواء.
- تجنب وضع البطانيات أو الملابس في الثلاجة أو الفريزر.