كيف تبدو أصغر بعشر سنوات؟

خمس "حيل" كي تبدين أصغر بعشر سنوات! 1 التقليل من الدهون ليس دائماً مفيداً ... 2 الابتعاد عن ممارسة تمارين القدرة والتحمل ... 3 التقدم بالعمر لا يسبب الشيخوخة ... 4 الاعتدال في ممارسة التمارين الرياضية ... 5 داوم على شرب الماء بانتظام