كيف تبدأ يومك بطاقة إيجابية؟

6 نصائح لبدء يوم مليء بالطاقة والإيجابية 1 3- شرب الماء ليوم مليء بالطاقة لا توجد طريقة لبدء يوم مليء بالطاقة أفضل من شرب كوب من المياه العذبة. ... 2 4- القيام بحمام منعش أخذ حمام في الصباح يجعلك تشعر بالانتعاش. ... 3 5- إيلاء الفطور أهمية قصوى ... 4 6- احرص على إدارة وقتك جيدا