كيف تبدأ نهارك سعيد؟

7 حيل عند الاستيقاظ من النوم تخلي نهارك سعيد.. 1 الاستيقاظ بابتسامة كبيرة: ... 2 التصديق بأن شيء حسن سيحدث اليوم: ... 3 التركيز على الحاضر فقط: ... 4 مشاهدة الزهور: ... 5 تجنب أخذ الغفوة: ... 6 تخيل اليوم المقبل: ... 7 ضوء الشمس المنعش: