كيف تؤكل بذور البابايا؟

1 تجفيف البذور وطحنها لتصبح مسحوق يمكن إضافته إلى العصائر والسموذي والحلويات لزيادة القيمة الغذائية. 2 إضافة بذور البابايا إلى السلطات والمقبلات لإضفاء نكهة وقيمة صحية. 3 تناول البذور المجففة والمحمصة كوجبة خفيفة أو وجبة بين الوجبات الرئيسية.