كيف تؤثر الهوايات على الدماغ؟

تعود الهوايات بالكثير من الفوائد الرائعة على الصحة النفسية والجسدية. إذ تخفف القلق والضغط النفسي، وتساعد على الاسترخاء وتحسن المزاج . تنمي مهارات التواصل مع الآخرين، مما يعزز ثقة الفرد بنفسه. تساهم في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة كالخرف.