كيف بدي اولد بسرعة؟

طرق فعّالة للولادة بسرعة

1. الممارسة الجنسية: قد تبدو ممارسة العلاقة الجنسية أثناء الحمل، وبالأخص في الشهر التاسع، فكرة غير محببة. ولكن، يُنصح بذلك لعدة أسباب رئيسية.
2. استخدام كرة الولادة: تعتبر كرة الولادة من الأدوات المفيدة التي قد تسهم في تسريع الطلق.
3. تدليك الحلمتين: يمكن أن يعزز تدليك الحلمتين من إفراز الهرمونات التي تُساعد على بدء عملية الولادة.
4. ممارسة الرياضة: الأنشطة البدنية الخفيفة قد تساهم في تحفيز الجسم للبدء في الولادة.
5. شاي أوراق التوت البري: يُعتقد أن شاي أوراق التوت البري يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على تسريع عملية الولادة.