كيف بدي اخلي صوتي مبحوح؟

الطرق الموصَى بها 1 تكلم كثيرًا جدًا. ... 2 أكثر من الغناء. ... 3 اسعل (الكُحة). ... 4 أبقِ فمك مفتوحًا. ... 5 لا تشرب الماء. ... 6 تناول الأطعمة الحامضية ومنتجات الألبان. ... 7 اشرب الماء شديد البرودة.