كيف بدي اخلي الدورة الشهرية تجيني؟

وصفات لتسهيل نزول الدورة الشهرية المحتبسة

1. البقدونس: يُعتبر البقدونس من أهم النباتات الطبيعية المفيدة لتنظيف الجسم، وخاصة الرحم. بفضل احتوائه العالي على مضادات الأكسدة والمواد الغذائية، فإنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة ويُسرع من قدومها إذا تأخرت.

2. الزنجبيل

3. الأناناس

4. القرفة