كيف انزل وزني وعندي غدة؟

9 نصائح غذائية لمرضى الغدة الدرقية لفقدان الوزن 1 السكريات والكربوهيدرات العالية ... 2 الألياف مهمة ... 3 الأطعمة الغنية بالسيلينيوم ... 4 زيادة تناول اليود ... 5 الأطعمة الخالية من الغلوتين ... 6 تغيير توقيت الوجبات الغذائية ... 7 تناول كميات مناسبة من الماء ... 8 عناصر غذائية مهمة