كيف انزل هرمون الحليب في البيت؟
اجابة معتمدة
نصائح فعالة لتقليل هرمون الحليب
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد في تحسين الحالة.
- تقليل مستويات التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء.
- تجنب ممارسة التمارين الشديدة والمرهقة.
- تجنب ارتداء الملابس غير المريحة في منطقة الصدر.
- تجنب الأنشطة أو الملابس التي تزيد من إفراز الحليب من الحلمتين.