كيف انزل هرمون الحليب بسرعة؟

تناول مكملات الزنك والأغذية الغنية به ، مثل: المحار، ولحم البقر، والديك الرومي، والبقوليات، والذي يمكن أن يساعد أيضًا على خفض مستويات هرمون الحليب المرتفعة.